La phobie de conduire

Plusieurs personnes peuvent avoir peur de conduire suite à un accident de voiture ou avoir été témoin d'un accident. Cette peur peut devenir incapacitant si la personne laisse le temps arranger les choses.

La phobie s'installe de façon pernicieuse. La personne commence à avoir peur de conduire dans des lieux plus éloignés. Avec le temps, ces distances diminuent et la personne ne peut plus conduire ou seulement dans son quartier.

Comme toutes les phobies, les personnes en souffrant choisissent l'évitement comme mécanisme de protection cependant, plus les personnes évitent et plus la peur amplifie.

Comme traitement, la personne doit reprendre la conduite lentement en éloignant les distances petit à petit. Choisir de vivre l'inconfort de l'anxiété et attendre que cet inconfort s'apaise permet de cesser d'avoir peur de cette anxiété.

Avec des efforts et de la détermination, la phobie peut se traiter.