Le trouble de l'adaptation

L'être humain est constitué pour gérer et surmonter les différentes situations de la vie. Le corps sécrète toutes les hormones nécessaires pour faire face à ces situations.


Il arrive parfois que la vie apporte son lot de situations en même temps. Certains vivront une naissance, un décès, un conflit au travail et un stress financier tout en préparant le mariage prévu depuis longtemps.


Alors la personne présente des symptômes: trouble de sommeil, manque de concentration, fatigue, irritabilité... Elle se sent dépassée et ne voit pas comment elle pourra arriver à surmonter autant de situations. Si cet état dure pendant plusieurs semaines ou mois, la personne se retrouvera en trouble de l'adaptation.


Le traitement: Identifier les événements qui suscitent le stress, éliminer certains de ces stress, faire des activités pour se changer les idées et de l'exercice.



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