La douleur chronique

La douleur chronique atteint plusieurs personnes; 1 personne sur 5 souffre de douleur chronique. Que ce soit suite à un accident, de la fibromyalgie ou arthrite, la douleur prend beaucoup de votre énergie et cela peut affecter votre moral.

Il y a plusieurs techniques de gestion de la douleur; prendre du répit, méditation, pleine conscience, relaxation, acupuncture etc. Ces techniques agissent pour vous permettre de mieux gérer à la maison, dans votre quotidien.

Apprendre à composer avec la douleur n'est pas irréaliste et insurmontable. Comme plusieurs personnes en souffrent, certaines d'entre elles arrivent même à travailler avec leur douleur. Il est important de la comprendre, la gérer et l'apprivoiser.

Les émotions peuvent jouer un rôle important dans la gestion de douleur; une personne qui entretient de bonnes pensées, une humeur positive et enjouée, aura moins de difficulté à composer avec la douleur.

La douleur, cette situation à comprendre.